Tips Kulit Sehat

    Kulit sehat, bersih dan berseri, memang menjadi dambaan semua perempuan. Tak sedikit ada yang merasa kurang percaya diri jika memiliki kulit kusam dan jerawat yang tiba-tiba muncul, terutama di bagian kulit wajah.
Berikut tips merawat kulit wajah yang bisa dilakukan dengan mudah, tanpa harus meningalkan kesibukan rutinitas anda sehari-hari.

Lindungi Dari Sinar Matahari
    Jangan membiarkan kulit terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama, apalagi jika pada pukul 10 pagi hingga 4 sore, sebab ini adalah waktu dimana matahari memancarkan panas yang tidak bagus bagi kulit. Jika tidak dihindari akan menimbulkan kerutan, bintik-bintik, kulit kering, hingga kanker kulit muncul.      Gunakan krim pelindung anti ultra violet, pelembap dan pakaian yang melindungi kulit atau sunblok sebelum keluar rumah.

Stop Merokok
        Merokok membuat wajah terlihat lebih tua dan memungkinkan keriput lebih cepat muencul. Karena menghisap rokok akan mengganggu kerja pembuluh darah yang berfungsi mengalurkan makanan (nutrisi dan oksigen yang diperlukan kulit. Juga dapat merusak kologen dan elastin (serat yang membuat kulit lebih kuat dan kenyal).

You Are What You Eat
    Artinya apa yang anda makan itulah yang membantu anda, jadi kulit sehat tergantung asupan yang dimakan kemudian dicerna oleh tubuh. Mulailah mengkonsumsi banyak buah, sayur, gandum dan protein. Serta makanan yan mengandung vitamin A, yang dapat memperbaiki dan menjadi jaringan kulit, vitamin B yang membentuk sel kulit, rambut juga kuku vitamin C yang mengandung antibioksidan serta supplement yang mengandung vitamin E .

Hindari Stres
    Pikiran yang di bebani masalah dapat memicu jerawat tumbuh, serta masalah kulit lainnya. Jika sedang dilanda masalah segara selesaikan jangan biarkan berlarut-larut, serta lakukan aktivitas yang disukai.

Tetap Cantik & Sehat Dengan Murah

Menjaga kesehatan tidak harus mahal, bahkan dengan murah dan mudah kita dapat tetap sehat dan cantik, salah satunya dengan memanfaatkan beberapa tanaman, sayur dan buah.
1. Bawang Putih
Selain digunakan untuk bumbu memasak bawang putih juga dapat menghaluskan kulit, misalnya tumit yang pecah-pecah. Carannya, ambil 2-3 siung, kupas, dan haluskan. Lalu, oleskan pada tumit dan diamkan hingga kering. Setelah itu bilas sampai bersih
2. Lidah Buaya
Tanaman hias ini juga dapat menyuburkan rambut. Caranya, ambil beberapa batang lidah buaya, belah dan ambil lendirnya, usapkan pada rambut, lalu pijat lembut diamkan selama 15 menit. Kemudian, bilas bersih. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.
3. Wortel
Selain bemanfaat untuk kesehatan mata wortel juga dapat digunakan sebagai masker wajah, supaya kulit tetap halus dan segar. Caranya, ambil 1-2 wortel, kupas lalu cuci dan blender hingga halus. Oleskan masker wortel ini pada wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit, bersihkan dengan air hangat kemudian lap dengan handuk.
4. Jeruk Nipis
Buah imut ini tidak hanya dapat meredakan batuk dan nyeri tenggorokan, tapi juga dapat menghilangkan ketombe. Caranya, ambil satu buah jeruk, potong menjadi 2 atau 4 bagian, lalu gosokan pada kulit kepala secara merata. Biarkan sampai kering kemudian keramaslah hingga bersih. Lakukan 2 atau 3 kali dalam seminggu, agar ketombe benar-benar hilang.
5. Mentimun
Sayuran yang sering dijadikan lalapan ini banyak mengandung vitamin E bermanfaat untuk mencegah keriput pada wajah. Juga dapat mengurangi kelelahan pada mata akibat terlalu lama didepan komputer., yang biasanya ditandai dengan rasa perih dan mata memerah. Caranya, ambil mentimun ukuran sedang, lalu iris melintang, letakan pada kelopak mata, biarkan selama 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. 

Perawatan jenis Rambut

Rambut Di-rebounding
Rebounding atau smoothing sering dipakai untuk meluruskan rambut ikal atau keriting agar lurus, perlu perawatan khusus agar rambut ini tidak kaku, kering, dan kasar pada ujungnya. Perawatan yang diperlukan adalah :

1. Masker rambut seminggu dua kali, oleskan masker dari akar sampai ujung rambut, bungkus dengan handung panas biarkan beberapa menit.
2. Pakailah air conditioner atau leave or conditioner untuk menjaga kelembapan rambut dari panas sinar matahari.
3. Potong ujung rambut agar ujungnya yang kriwil akibat turunnya obat rebounding tidak semakin merembet.
4. Jangan mewarnai rambut, kecuali bila umur rebounding atau smoothing sudah lebih dari tiga bulan.

Rambut Dicat
Cat rambut mengandung amonia yang tinggi sehingga merusak warna dan kondisi rambut asli, akan terlihat kemerahan sekaligus kering. Perawatan yang perlu dilakukan adalah :

1. Pakailah shampo khusus untuk rambut yang diwarnai, biasanya mengandung sedikit detergen, sehingga tidak cepat melunturkan warna.
2. Pakailah pelindung saat beraktivitas diluar ruangan pada siang hari.
3. Pakai leave on conditioner atau hair oil, agar rambut terhindar dari panas
4. Jangan terlalu sering memakai alat-alat pemanas rambut, dapat menyebabkan rambut kering dan pecah-pecah.

Rambut Berketombe
Ketombe sering terjadi pada kulit kepala berminyak. Kepala yang berminyak dan lengket akan rawan tertempel kotoran, jika tak segera dibersihkan kotoran akan memicu timbulnya jamur, jamur inilah yang akan menyerang kuit kepala, sehingga terjadi serpihan-serpihan halus.perawatannya adalah :

1. Pilih shampo anti ketombe yang mengandung zinc, asam salisilat, dan selenium sulfide, yang dapat   menghilangkan jamur. Pakailah 2-3 kali seminggu.
2. Jangan sering berpanasan, jika terkena panas matahari, keramaslah dengan mild shampoo.
3. Jangan memakai sisir orang lain Karena ketombe dapat menular melalui sisir.
4. Gunakan hair tonic yang mengandung bahan anti ketombe, pakai sehabis keramas
5. Hentikan pemakain shampoo anti ketombe jika ketombe sudah menghilang.
6. Banyak konsumsi makanan yang mengandung protein dan zat besi.

PERAWATAN BENTUK KUKU

Setiap orang mempunyai bentuk kuku yang bermacam-macam. Agar bentuk kuku tetap cantik, ikuti tips berikut.
1.    Kuku lebar, agar terlihat lebih ramping :
    Jangan biarkan kuku tumbuh panjang.
    Kikirlah ujung kuku sedikit membulat
    Catlah kuku hanya pada bagian tengahnya saja, tepi kuku tidak perlu dicat.
    Atau, buatlah cat dasar warna lebih muda atau transparan. Kemudian, pada bagian tengahnya dengan warna yang lebih tua.
2.    Kuku berbentuk segitiga, memiliki bagian ujung yang meruncing dan melebar dibagian bawahnya. Oleh sebab itu :
    Ujung kuku sebaiknya digunting menyerupai bentuk oval.
    Bagian bawah yang melebar jangan diolesi cat kuku.
3.    Kuku persegi, sebaiknya :
    Jangan dipotong melingkar kebagian ujung-ujungnya. Biarkan sedikit kotak.
    Pakailah cat kuku dengan warna lembut atau transparan.
    Atau, cat kuku pada bagian tengahnya saja.
    Gaya French nail (ujung kuku diberi garis cat putih, dan dasarnya berwarna transparan) sangat cocok untuk bentuk kuku persegi.
4.    Kuku dengan permukaan sempit, bisa bisa dibiarkan tumbuh panjang, tetapi :
    Panjang kuku sebaiknya tidak lebih panjang dari dasar kuku, sehingga kuku tidak seperti sekop.
    Jangan gunakan cat kuku berwarna gelap. Ini membuat kuku anda terasa panjang sekali. Pakailah cat kuku warna muda.

Muhasabah 2

Ya Allah, Engkaulah yang menciptakan dunia ini dengan segala isinya, Engkau juga yang mengaturnya. Engkau pula yang mengenggam semua urusan dan mengetahui rahasi kejadian di masa depan.

Ya Allah, Engkaulah yang mempunyai petunjuk tentang segala hal. Dalam semua permasalahan yang kami hadapi, tunjukanlah kami jalan yang benar, Wahai Zat yang Maha Menujukan Jalan. Jalan yang bisa menyelesaikan masalah-masalah kami dengan sempurna, bukan jalan yang hanya melahirkan masalah baru. Jangan kembalikan kami ke dalam kesusahan.

Ya Allah setelah Engaku ringankan beban kami. Engkau Maha Mengetahui kemampuan kami.

Ya Allah, kami pasrahkan segala urusan dan peruntukan nasib kami kepada-Mu Ya Allah. Tidak ada yang mustahil bagi-Mu, tidak ada yang tidak mungkin dihadapan kuasa-Mu. Termasuk penyelesaian segala masalah kami. Engkaulah Allah Tuhan kami. Hidupkanlah Ya Allah, hidupkan Iman di dada kami. Amien.

Muhasabah 1

Ampunilah ya Allah, jikalau kami masih berlumur dosa dan berkubang dalam kemaksiatan.

Ampunilah kami ya Allah, bila kami lupa bersyukur dan masih jauh dari bersyukur.

Di sisa umur kami, yang kami minta adalah bimbingan terus menerus untuk bisa memperbaiki diri dan menjadikan diri ini bisa membawa manfaat bagi sebanyak-banyak manusia dan alam ini.

Jadikan negeri ini kaya dengan mereka yang sibuk memperbaiki dirinya dan jadikan pula negeri ini kaya dengan mereka yang saleh dan tunduk patuh kepada-MU Ya Allah.  Amin.

kata mutiara

Milikilah hati yang tak pernah membenci, Milikilah senyum yang tak pernah memudar

Milikilah kata yang tak pernah menyakiti, Perhiasan terindah adalah kerendahan hati

Kasih yang teruji adalah kesetiaan, Kekayaan terbesar adalah kebijaksanaan

Harta terbaik adalah kejujuran, Senjata terkuat adalah kesabaran

Pengaman terpenting adalah iman, Obat termanjur adalah Do’a........

Jika semua yang kita inginkan harus kita miliki, dari mana kita belajar keikhlasan ?

jika semua yang kita mau harus terpenuhi, dari mana kita belajar kesabaran ?

jika do’a kita langsung dikabulkan, dari mana kita belajar memaksimalkan kemampuan yang diberikan pada kita ?

jika kehidupan kita langsung bahagia, dari mana kita mengenal Allah lebih dekat ?

tetap yakin bahwa segala ketentuannya adalah yang terbaik untuk kita. Dia-lah Allah yang Maha Pengasih dan Penyayang terhadap hamba-Nya.

Aku mohon kepada Allah setangkai bunga segar, Ia beri aku kaktus berduri.

Aku mohon keepada Allah bintang mungil nan cantik, Ia beri aku ulat berbulu.

Aku sempat sedih dan kecewa, betapa tidak adiknya ini, namun kemudian kaktus itu berbunga sangat indah sekali, dan ulat itu pun tumbuh dan berubah menjadi kupu-kupu yang amat cantik.

Itulah jalan Allah, indah pada waktunya, Allah tidak memberi apa yang kita harapkan, tapi ia memberi apa yang kita butuhkan.